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Beiträge Getaggt:
Stressentstehung
Erkennung
[11 Tipps} Wie die Massenmedien ein Burnout fördern
Hast Du gewusst, dass die Massenmedien bei Dir ein Burnout fördern können? Eine chronische Erschöpfung entsteht nämlich nicht nur durch eine Überbelastung im Job, zu viel Arbeit oder im Privatleben, sondern kann auch die Folge durch zu viel und „falschen“ Nachrichtenkonsum sein. Warum das so ist und was Du dagegen tun kannst, steht hier!
Maßnahmen
[7 Tipps] Burnout: Angst vor der künstlichen Intelligenz (KI)
Die Künstliche Intelligenz – manchmal auch als konkurrierende Intelligenz bezeichnet – wühlt derzeit die Menschen auf. Sie nimmt verstärkt Einzug in zahlreiche Lebensbereiche, was durchaus seine Vorteile hat. Doch wo Licht ist, ist auch Schatten. Das trifft auch auf KI zu. Können die negativen Seiten dieses technologischen Fortschritts ein Burnout auslösen? Und wie kannst du dich davor schützen?
Maßnahmen
[Checkliste] Angstbewältigung im Kampf gegen Burnout
Angst ist ein mächtiges Gefühl. Einen jeden von uns ereilt es, denn es dient dem Schutz der physischen Unversehrtheit, des Selbstbildes oder der Selbstachtung gegenüber unerwarteten oder erwarteten Bedrohungen.
Erkennung
Burnout durch Angst: immer in Alarmbereitschaft
Es ist legitim, Angst zu haben. Es kann sogar sinnvoll sein, Angst zu haben. Sie warnt uns vor Gefahren und Risikofaktoren. Doch sobald die Angst ein krankes Maß erreicht, stellt sie ein Problem dar.
Erkennung
Burnout: Kränkungen machen Psyche und Körper krank
Für ein Burnout gibt es die unterschiedlichsten Ursachen und Auslöser. Sie reichen vom Perfektionismus und dem Nicht-Nein-Sagen-Können bis hin zum Beziehungsstress und Mobbing inklusive Beleidigungen von Kollegen.
Maßnahmen
Burnout bei Frauen: alles wird zu viel
Frauen sind besonders häufig von einem Burnout betroffen. Es trifft Hausfrauen und Mütter ebenso wie Karrierefrauen, die rund um die Welt fliegen.
Maßnahmen
Burnout - was hilft wirklich
Selbsthilfegruppen, Yoga, Ausdauersport, Vitamine, Psychotherapie, stationärer Klinikaufenthalt: Es gibt viele Möglichkeiten, etwas zu tun, um das Burnout zu überwinden.
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“Das Thema Business Ethik wird immer wichtiger in unseren heutigen, schwierigen Zeiten. Deshalb unterstütze ich als Unternehmer diese tolle Humanitarian Gruppe. Ich möchte gerne, dass meine Familie, meine Freunde, meine Mitarbeiter, mein Dorf und mein Land (geistig) gesund und erfolgreich sein können.
Ralf Gerhardt, Founder Webexpert4you.com
“Das Thema Business Ethik wird immer wichtiger in unseren heutigen, schwierigen Zeiten. Deshalb unterstütze ich als Unternehmer diese tolle Humanitarian Gruppe so gut es nur geht. Ich möchte gerne, dass meine Familie, meine Freunde, meine Mitarbeiter, mein Dorf und mein Land gesund und erfolgreich sein können.
Ralf Gerhardt, Founder Webexpert4you.com
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